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動画紹介】長座前屈が苦手な人に向けた練習方法【を通じて軽減法の作り方の話】 | 目白 身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ 顔晴る（がんばる）ジム代表のブログ.
前屈できない！ そんな人に、3パーツをほぐして前屈を深めるストレッチ | Oggi.jp.
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日本健康運動研究所-[柔軟性]チェック・・・長座位体前屈テスト.
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よせやん@目指せスポーツドクター on Twitter: "長座体前屈でストレッチされる筋肉 Erector spinae：脊柱起立筋 Gluteus maximus：大臀筋 Hamstrings：ハムストリングス Gastrocnemius：腓腹筋 Scaip fascia：頭板状筋 Sacrotuberous ligament：仙結節靭帯 Achilles ....
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